生活中，很多人都知道葡萄酒有很多健康养生的营养，比如降低血压以及提高人体抵抗心血管**的能力，也知道饮用葡萄酒要适度而行，而且适度饮用葡萄酒，好处非常的多。那么适度饮用葡萄酒有什么好处呢?
? ? 凯伦·安塞尔(Karen Ansel)是美国知名的营养专家，也是颇有建树的演讲家、记者和作家。作为一位对美酒美食很有心得的营养专家，她曾在美国多个知名媒体和报刊上发表关于健康饮食等主题的文章，如《华尔街日报》(The Wall Street Journal)、《美国科学》(Scientific American)杂志以及福布斯网站(Forbes.com)等。
? ? 适度饮用葡萄酒有什么好处呢?凯伦认为，所有含有酒精的饮品都能对人体健康产生一定的促进作用，比如稀释血液，有助于减少血栓的产生。但是较之其他酒精饮料，葡萄酒是*健康的酒精饮品。这主要是因为葡萄酒中含有多酚类化合物，这些多酚类化合物会对人体的心脑健康产生积极的促进作用。而且，将葡萄酒作为佐餐饮品食用，会比空腹喝酒更加有益健康。此外，凯伦还表示，与完全不饮酒的人群相比，每天适度饮用葡萄酒的人罹患阿尔茨海默病(Alzheimer)和***的可能性会更低。
? ? 适度饮用葡萄酒的好处是非常的多得，那么饮用多少葡萄酒算是适量饮用呢?一般来说，每天饮用150ml的葡萄酒比较合适，适量饮用葡萄酒，也受个人体质等因素的影响，一般来说男性可以比女性多饮用一些葡萄酒!
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