还在为喝酒的事情烦恼吗？既想喝酒，又想要健康，该怎么喝酒健康？下面一起来看下，既让你过了喝酒瘾，又能够让你身体健康的喝法吧。

    怎么喝酒健康呢？喝酒自古以来都是一把双刃剑，喝对了分分钟开外挂，出口成章开启锦绣人生；喝的不对头疼宿醉胸闷气短，不仅给身体带来负担，没准儿一扭头就去见了马克思。所以小饮怡情，大饮伤身，而且一定要杜绝酒驾。

    酒桌上喝爽了，什么掏心窝的话都能说出来，什么难签的合同都能一举拿下。所以，酒，几乎成了必不可少的应酬神器。可是，喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，伤了后，视力必然下降，身体能力也下降，造成下降，容易感染其他病和。其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。你会让喝酒变成对你的身体有利还是有害，这都得看自己是否对喝酒有所讲究，比如喝酒时不能吸烟更不能和任何药一起喝、深夜尽量不要喝酒。这些知识你是否知道呢？怎样喝酒不伤身？

    这样喝酒健康

    1、在愉快的氛围中饮酒

    和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。

    2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒

    不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

    3、一定要一边吃东西一边喝酒

    不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

    4、不要直接喝烈酒

    不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。

    5、喝酒的时候不要吸烟

    烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。

    6、不要一直喝到深夜

    酒精在中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。

    7、不要每天喝酒

    为了保护功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

    8、一日之内不要喝两次以上

    白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样就没有休息时间了。

    9、定期接受肝功能检查

    喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。

    古水坊酒业有限公司

    招商联系方式：梁经理   18156731867     更多详情查看：http://www.tangjiu.cn/z_jinmanyuan   

    白酒招商：http://www.tangjiu.cn/baijiu/